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把你的内存升级吧，建议8G以上。或者直接换成现在的I3平台以上的机子

建议CPU4核，内存8GB。只有这样才能较好的运行虚拟机和虚拟 的系统，我的电脑是dell 3550，I74核，8GB内存。安装的是Win7x64，VM10，虚拟的Win2003、SUSE11运行都比较流畅；虚拟的Win2008、RHEL6.2有慢的感觉，不过运行也挺好的。虚拟的这几个系统都是64位的。